Sur les chemins du temps

Séjour marche nordique et méditation, aux racines du Quercy

Renforcez la connexion entre votre corps, votre esprit et l'environnement

Combinez un trio d'activités complémentaires : marche nordique, racines du Quercy et séances de méditation, pour une expérience complètement nouvelle, enrichissante et holistique ! Découvrez les activités passionnantes que vous pratiquerez pendant ce séjour.

 

 

Séjour Marche Nordique, méditation et préhistoire dans le Quercy
Sur les chemins du temps, téléchargez la documentation détaillée

Préhistoire, aux racines du Quercy

Une conférence et une visite encadrées par Clémentine Defois, spécialiste locale de la préhistoire, vous permettront de nourrir votre esprit et votre curiosité :

  • Remonter aux origines de la marche : il y a 30 000 ans, nos ancêtres foulaient le Quercy au gré de leurs migrations saisonnières.
  • Découvrir le quotidien de nos ancêtres préhistoriques au travers de l’évocation des sites d’habitat, haltes de chasse, etc.
  • Ouvrir une fenêtre sur leurs pratiques symboliques et spirituelles, grâce à la découverte de la grotte ornée de Pech Merle, un des sites majeurs de la région.

Marche nordique

Une balade par jour (7 à 10 km) encadrée par Florian Boursier, éducateur sportif spécialisé, pour :

  • Explorer les paysages naturels des causses du Quercy, dans le rythme, le mouvement et la posture spécifiques à la marche nordique
  • Exercices de coordination, de respiration et de pleine conscience pendant la marche
  • Se libérer du stress et se revitaliser dans cet environnement sauvage
  • Encourager l'introspection, les questions sur soi et sur ses racines.

Méditation et relaxation

Chaque jour, Noëlle Letessier vous proposera une séance de méditation qui vous permettra de terminer les sessions de marche par une méditation guidée axée sur la découverte de soi, la libération d’émotions et la connexion avec ses origines.

  • Séances axées sur la pleine conscience, où les participants apprennent à écouter leur corps et à cultiver la paix intérieure.
  • Sentiment de sérénité, connexion à soi et à l’environnement.
  • Méditations inspirées des rituels ancestraux, permettant aux participants de créer leur propre intention ou rituel personnel.

Les activités seront entrecoupées de pauses détente où vous pourrez profiter de notre magnifique domaine et des plaisirs de la piscine.

 


Infos pratiques

  • Dates

Du jeudi 29 mai à 14h au dimanche 1er juin à 18h.

  • Horaires
    de 8h à 18h30
  • Public
    Ce séjour est accessible à tous publics de 18 à 77 ans pratiquant la marche nordique ou sportif désirant découvrir la marche nordique.
    Niveau moyen.
  • Tarif : 420 €
  • Ce tarif inclut : l'organisation, les activités, l'encadrement et les repas du midi
  • Ce tarif n'inclut pas : le transport, l'hébergement, les boissons et dépenses personnelles

  • Règlement : 210€ à la réservation, solde 210€ à la date du séjour.

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